Sollten Sie bei Ihrer Gartenarbeit hauptsächlich Arbeiten in Bodennähe verrichten, so bietet es sich an einen Knieschutz zu benutzen. Dafür können Sie eine kleine Matte oder Unterlage im Gartengeschäft oder Baumarkt kaufen, oder Sie nehmen sich ein Stück Styropor zur Hand und knien darauf. Vor allem sollten Sie vermeiden solche Arbeiten in bückender Stellung zu verrichten. Denn auf diese Weise schädigen Ihre Wirbelsäule. Neuerdings gibt es auch Gartengeräte, bei denen die Arbeitshöhe eingestellt werden kann. Bei Einsatz solcher Geräte müssen Sie erst gar nicht in Bodennähe arbeiten, sondern können auch stehend den Boden bearbeiten.